Agir sur les risques maîtrisables

S’il n’est pas possible de prévenir entièrement la maladie d’Alzheimer en raison de facteurs de risque non-modifiables tels que l’âge ou les prédispositions génétiques, il est possible d’en réduire les risques en agissant sur les facteurs qui sont de notre ressort.

Ainsi, selon les connaissances scientifiques actuelles, adopter un mode de vie sain diminuerait et retarderait la probabilité de développer la maladie.

Dit autrement : tout ce qui est bon pour le cœur est bon pour le cerveau.

1. Prendre soin de son cœur
   
2.  Bouger régulièrement
   
3. S’alimenter sainement
   
4. Faire travailler son cerveau
   
5. Soigner sa vie sociale