العمل على المخاطر التي يمكن السيطرة عليها

إذا كان من غير الممكن   علاج مرض الزهايمر تمامًا بسبب عوامل السن أو الاستعداد الوراثي ، فإنه من الممكن تقليل المخاطر من خلال العمل على العوامل التي يمكن السيطرة عليها.

 فوفقًا لأحدث الأبحاث العلمية ، فإن تبني أسلوب حياة صحي من شأنه أن يقلل ويؤخر من احتمال الإصابة بالمرض.

بعبارة أخرى: كل ما هو جيد للقلب فهو جيد للدماغ.

1. اعتني بقلبك
   
2. المشي و الحركة بانتظام
   
3. تناول طعام صحي
   
4. النشاط الذهني
   
5. اعتني بحياتك الاجتماعية